dinh dưỡng

(VOH) – Nếu muốn làn da không xỉn màu và thần thái kém sắc, ngoài chế độ sinh hoạt lành mạnh, nghỉ ngơi điều độ, cần bổ sung 5 chất dinh dưỡng.

(VOH) - Hệ tiêu hóa không chỉ là bộ phận quan trọng của con người mà còn rất “phi thường” đối với hệ miễn dịch.

(VOH) - Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam khuyến nghị mỗi người nên bổ sung khoảng 1-2 hộp để hệ vi sinh đường ruột khỏe tự nhiên, tăng cường đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.

(VOH) - Bạn thường cảm thấy hơi mệt mỏi, chóng mặt, tim đập nhanh, thậm chí không thể tập trung, hoặc sáng thức dậy thấy trên gối có vài sợi tóc rụng?

(VOH) - Sáng 26/4, Hội Doanh nghiệp Hàng Việt Nam chất lượng cao tổ chức buổi toạ đàm “Thực phẩm thay đổi sự sống và Gia vị cho y sinh”.

(VOH) - Magie có chức năng ổn định thần kinh và ổn định cảm xúc, thiếu Magie dễ dẫn đến trầm cảm, lo âu căng thẳng, rối loạn giấc ngủ

(VOH) - Chiều (11/3), Hội Liên hiệp Phụ nữ Quận 11 tổ chức chương trình Hội thảo chuyên đề “Dinh dưỡng cho trẻ mầm non”.

(VOH) - Chế độ ăn uống hiện đại rất tinh tế nhưng ít cân bằng nên thường thiếu một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người!

(VOH) - Một chuyên gia dinh dưỡng ở Hà Lan từng nói rằng, uống 3 ly trà xanh mỗi ngày có thể cải thiện huyết áp và làm giảm nguy cơ đột quỵ đồng thời cho rằng nên đưa trà vào chế độ ăn kiêng.

(VOH) – Dầu hướng dương là dầu được ép từ hạt của cây hướng dương, chúng chứa nguồn dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên những lợi ích của loại dầu này là gì thì không phải ai cũng biết.

(VOH) - Đói bụng khiến cơ thể mệt mỏi, do đó chúng ta thường có xu hướng ‘có gì ăn nấy’, tuy nhiên, bạn có biết có những thực phẩm sẽ không được phép ăn. Vậy đói bụng không nên ăn gì?

(VOH) – Chùm ngây là loại rau giàu dinh dưỡng, dễ trồng và có nhiều tác dụng chữa bệnh. Bên cạnh việc sử dụng như dược liệu, nhiều người còn sử dụng chúng như thực phẩm. Vậy rau chùm ngây nấu gì ngon?

(VOH) - Mì ăn liền là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người bởi giá thành rẻ, dễ ăn và dễ chế biến. Tuy nhiên, mì ăn liền cũng chứa nhiều chất không có lợi cho sức khỏe.

(VOH) – Ca cao là thực phẩm giàu dinh dưỡng và khá quen thuộc với mọi gia đình. Bột ca cao được sử dụng khá nhiều trong chế biến thức uống, món ăn. Vậy bạn có muốn biết bột ca cao làm gì ngon không?

(VOH) - Việc xác định thời gian ăn uống để tối đa hóa lợi ích của việc tập thể thao có thể là một việc khó khăn. Một số lời khuyên từ những chuyên gia thể hình và chăm sóc sức khỏe sẽ giúp bạn.

(VOH) - Cà rốt được xếp vào danh sách những loại rau củ không được ưa chuộng đối với trẻ em, nhưng đến khi trưởng thành mới yêu thích vì biết tác dụng dinh dưỡng hữu ích.

(VOH) – Giã đỗ là nguyên liệu quen thuộc của nhiều món ăn vì chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu một số món ngon với giá đỗ được nhiều người yêu thích.

(VOH) – Ngải cứu được xem như một vị thuốc chữa nhiều loại bệnh. Bên cạnh đó, nó cũng là nguyên liệu chế biến món ăn, nhưng rau ngải cứu nấu món gì ngon thì không phải ai cũng biết.

(VOH) - Chuyên gia dinh dưỡng Lâm Di Văn của Cathay Pacific Health Management nhắc nhở rằng, mặc dù bưởi là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, nhiều chất xơ, nhưng vẫn ẩn chứa “5 cái bẫy sức khỏe”

(VOH) – Đậu hũ ngon, bổ dưỡng, rẻ tiền nhưng lại có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Cùng điểm qua một vài món ngon từ đậu hũ cùng công thức chế biến trong bài viết sau đây.