Giảm cân

Tham khảo thực đơn theo chế độ 'Eat clean' để ăn kiêng theo khoa học, giúp bạn vừa giữ dáng vừa đảm bảo sức khỏe.

(VOH) – Dầu dừa nằm trong nhóm những sản phẩm thiên nhiên được sử dụng rộng rãi và phổ biến. Tuy nhiên, bạn có chắc mình hiểu hết về công dụng của loại dầu này với sức khỏe và làm đẹp?

(VOH) - Cuộc sống bề bộn khiến nhiều người lười tập thể dục, trong khi nhìn đâu cũng thấy toàn thức ăn hấp dẫn, khó cưỡng…

Muối hột được chiết xuất từ nước biển, không qua chế biến và chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe.

(VOH) - Măng tây không chỉ được dùng để chế biến món ăn ngon mà còn là vị thuốc có nhiều tác dụng trong việc điều trị bệnh. Vậy những tác dụng của măng tây là gì?

( VOH ) - Giảm cân bằng châm cứu đã trở nên quen thuộc với nhiều người, nhất là người thừa cân béo phí. Vậy phương pháp này có thật sự hiệu quả?

Rất nhiều người hiện đang áp dụng các cách thanh lọc cơ thể bằng thực phẩm chức năng hay những loại thực phẩm khác, thế nhưng việc lạm dụng quá nhiều sẽ dẫn đến nhiều tác dụng không hề tốt cho cơ thể.

Giảm cân luôn là đề tài được nhiều phụ nữ quan tâm. Để lấy lại thân hình mảnh mai các chị em đã phải tốn nhiều thời gian, thế nhưng chỉ vì mắc phải một số sai lầm này mà kết quả gần như là ‘công.

( VOH ) - Bên cạnh việc ăn uống và tập luyện, nếu bạn chú ý đến những thói quen nhỏ dưới đây cũng có thể tác động tích cực đến hiệu quả giảm cân của bạn.

( VOH ) - Với thân hình quá khổ gây khó khăn trong việc tìm việc làm và thậm chí chẳng có một mối tình vắt vai, cô gái người Mỹ - Emily đã thay đổi ngoại hình thành công chỉ dựa vào 3 bí quyết sau.

(VOH) – Hạnh nhân được xem như “nữ hoàng” của các loại hạt bởi hàm lượng dinh dưỡng phong phú và có thể làm ra được nhiều món ăn ngon. Vậy bạn có thể biết hạt hạnh nhân có tác dụng gì không?

(VOH) – Trong rất nhiều loại socola, socola đen là loại được yêu thích nhất bởi những lợi ích sức khỏe. Ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm lo âu căng thẳng...là một trong những tác dụng của socola đen.

(VOH) – Cách nào để ăn uống thỏa thích mà không ảnh hưởng đến kế hoạch giảm cân? Thử tham khảo một số loại thực phẩm giảm cân trong bài viết này trước khi bắt đầu thực hiện lịch trình của bạn.

Vóc dáng thon thả với 5 loại thức ăn thay thế bữa chiều. Cách giảm cân bằng trái cây thay thế bữa ăn chiều cũng vô cùng hiệu nghiệm, VOH Online giới thiệu đến bạn đọc.

(VOH) - Nếu bạn không muốn mất nhiều thời gian giảm cân, không muốn điều chỉnh chế độ ăn quá nghiêm ngặt, hãy thử cách giảm cân đơn giản bằng… nước lọc.

(VOH) - Cô Hope Tucker sau khi giảm cân từ 148kg xuống còn 57kg thì phần da thừa trên cơ thể đã trở thành nỗi ám ảnh.

(VOH) - Nếu bạn bắt đầu kế hoạch tập luyện mỗi ngày 30 phút cho bộ môn “đi bộ” thì nhớ các kĩ thuật dưới đây để không phí thời gian và hại sức khỏe.

(VOH) - Ổi là loại trái cây rất phổ biến tại Việt Nam. Ổi có thể mang lại những lợi ích sức khỏe mà không phải ai cũng biết. Hãy cùng xem thử quả ổi có tác dụng gì nhé!

(VOH) - Mỡ bụng là thứ vừa gây mất thẩm mỹ vừa không tốt cho sức khỏe. Chúng cần được loại bỏ ngay. Điều này có thể thực hiện được bằng cách sử dụng gừng.

(VOH) - Chế độ giảm cân bằng chuối được đánh giá là ngon miệng, dễ thực hiện và cải thiện sức khoẻ.