(VOH) – Khá nhiều hoạt động chuyển hóa dưỡng chất trong cơ thể cần có sự 'trợ giúp' từ vitamin K. Vậy chúng ta có thể bổ sung vitamin K bằng cách nào và nên lưu ý gì để đảm bảo an toàn sức khỏe?
(VOH) – So với vitamin A, vitamin B hay vitamin C thì có lẽ chúng ta thường ít nghe tới vitamin K. Chính vì thế, thực đơn hàng ngày vô tình ‘lãng quên’ dưỡng chất này và khiến cơ thể thiếu vitamin K.
(VOH) – Có thể bạn đã từng sử dụng và bổ sung loại vitamin K2 song vẫn còn khá ‘mù mờ’ khi nghe tới vitamin K1. Vậy vitamin K1 có tác dụng gì với sức khỏe?
(VOH) – Cần tây vốn được ‘ưu ái’ sử dụng để chăm sóc sức khỏe, dưỡng nhan và giữ dáng. Song nếu dùng sai cách thì sẽ không nhận kết quả tối ưu, thậm chí còn gặp phải các tác hại của nước ép cần tây.
(VOH) – Vốn đảm nhiệm rất nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể chúng ta, thế nhưng có lẽ không phải ai cũng biết tới tác dụng của vitamin K cùng phương pháp bổ sung đúng cách, an toàn với sức khỏe.
(VOH) – Trước đây nhiều người chỉ biết đến vitamin K là một chất có khả năng ngăn xuất huyết. Tuy nhiên, ngày nay tác dụng của vitamin K đã được khám ra là rất tốt cho các bệnh nhân có vấn đề về gan.
(VOH) – Vitamin K có nhiệm vụ thúc đẩy quá trình đông máu khi cơ thể bị xuất huyết và góp phần củng cố xương chắc khỏe. Vậy vitamin K có trong thực phẩm nào?