(VOH) – Vitamin C có vai trò rất quan trọng giúp cải thiện sức khỏe, tuy nhiên cơ thể không thể tự tổng hợp và tích trữ vitamin này. Vì vậy chúng ta cần tiếp nạp từ các thực phẩm giàu vitamin C.
(VOH) – Cách nào để ăn uống thỏa thích mà không ảnh hưởng đến kế hoạch giảm cân? Thử tham khảo một số loại thực phẩm giảm cân trong bài viết này trước khi bắt đầu thực hiện lịch trình của bạn.
(VOH) – Đâu ai ngờ rằng trái bắp (ngô) – nguyên liệu ẩm thực quen thuộc lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe đến thế. Cùng tìm hiểu thêm về những công dụng của bắp ngay trong bài viết dưới đây nhé.
(VOH) - Phòng bệnh hơn chữa bệnh, vì thế hãy lưu lại những thực phẩm tốt cho tim mạch dưới đây và bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình để có thể bảo vệ được trái tim khỏe mạnh.
(VOH) - Có nhiều thông tin trái chiều về trái cây khô. Một số người cho rằng nó là một món ăn nhẹ bổ dưỡng, lành mạnh, trong khi số khác lại nghĩ nó cũng không tốt hơn các đồ ăn chế biến sẵn khác.
(VOH) - Chuối chín có chứa 5 loại đường, chất đạm, sinh tố, khoáng chất và rất giàu chất xơ, đây cũng là lý do ăn chuối chín sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể một cách nhanh nhất.