dinh dưỡng

(VOH) – Để có một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ bầu cần lưu ý rất nhiều vấn đề. Dưới đây là những lưu ý cần nhớ khi mang thai mà bất kỳ mẹ bầu nào cũng cần nắm rõ.

(VOH) – Chuối là thực phẩm được sử dụng ở cả bữa ăn chính lẫn bữa ăn phụ bởi thức quả này cung cấp các dưỡng chất thiết yếu. Cùng tìm hiểu tác dụng của chuối với sức khỏe trong bài viết sau.

(VOH) – Sữa chua là món ăn ngon bổ dưỡng cho cơ thể, do đó ai cũng có thể ăn loại thực phẩm này. Tuy nhiên, sẽ có 1 vài nhóm người nên ăn nhiều sữa chua hơn để nhận được những lợi ích tuyệt vời.

(VOH) – Đối với bệnh nhân bị đau khớp chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc đẩy nhanh tiến trình điều trị bệnh. Vậy người bệnh đau khớp cần tránh những món ăn nào?

(VOH) - Khi biết kết hợp các thực phẩm, nó không chỉ bồi bổ cơ thể mà còn có tác dụng chữa bệnh. Món canh củ cải trắng đậu nành, tôm là 1 trong những món ăn vừa bổ dưỡng vừa giúp phòng ngừa bệnh tật.

(VOH) – Phụ nữ mang thai cần được cung cấp đa dạng dưỡng chất để thai nhi phát triển khỏe mạnh. Chính vì thế, nhiều chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến khích mẹ tham khảo sử dụng ngũ cốc cho bà bầu.

(VOH) - Vú sữa được nhiều người yêu thích vì có vị ngọt, mùi thơm đặc biệt và có giá trị dinh dưỡng cho cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu tác dụng của quả vú sữa cũng như những khía cạnh xung quanh quả này.

(VOH) - Rau rút và khoai sọ đều giàu chất dinh dưỡng, khi kết hợp 2 thực phẩm này sẽ mang đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Hãy khám phá ngay tác dụng của canh khoai sọ rau rút trong bài viết dưới đây.

(VOH) – Hành tây là một trong những loại củ gia vị được trồng rộng rãi trên thế giới, trở thành nguyên liệu phổ biến trong các món ăn. Vậy bạn có biết tác dụng của hành tây là gì hay không?

(VOH) – Bệnh cường giáp có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe, đặc biệt là với phụ nữ mang thai. Vậy với trường hợp mang thai bị bướu cường giáp thì nên kiêng gì?

(VOH) – Nhiều mẹ có con trong giai đoạn ăn dặm thường rất băn khoăn về lượng và các cữ ăn của trẻ trong ngày. Vậy cho trẻ ăn dặm bao nhiêu là đủ? Cùng tìm câu trả lời trong bài viết sau đây.

(VOH) – Ăn dặm là bước đệm đầu đời giúp trẻ phát triển và hoàn thiện khả năng ăn uống. Tuy nhiên, nhiều trẻ sau khi ăn dặm lại bị rối loạn tiêu hóa, vậy nguyên nhân vì sao dẫn đến tình trạng này?

(VOH) - Củ cải trắng vừa là thực phẩm ngon vừa là dược liệu phòng và chữa bệnh. Tuy nhiên, nếu chúng ta ăn củ cải trắng với hình thức ngâm chua thì liệu có phát huy được tác dụng của nó hay không?

(VOH) – Sữa mẹ được xem là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ trong 6 tháng đầu tiên. Vậy với những em bé trên 6 tháng tuổi, bú mẹ hoàn toàn có còn được coi là phù hợp?

(VOH) – Trong 3 năm đầu đời được xem là giai đoạn phát triển hoàn hảo nhất cho trẻ cả về trí tuệ, cân nặng và chiều cao. Vậy loại sữa nào là tốt nhất cho trẻ trong giai đoạn này?

(VOH) - Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ cả về thể chất lẫn trí tuệ. Có những thói quen khi ăn uống tưởng như vô hại nhưng lại làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của trẻ em.

(VOH) – Ọc sữa, trớ sữa là những hiện tượng thường gặp ở trẻ sơ sinh. Hiện tượng này kéo dài có thể khiến bé bị suy dinh dưỡng. Vậy là sao để làm giảm tình trạng trớ sữa ở trẻ nhỏ?

(VOH) – Sức khỏe trẻ sơ sinh luôn là vấn đề được nhiều cha mẹ quan tâm, đặc biệt là khi bé được chẩn đoán bị giãn bể thận trái. Vậy trẻ sơ sinh bị giãn nhẹ bể thận trái có cần điều trị hay không?

(VOH) - Củ cải trắng góp mặt ở rất nhiều món ăn hấp dẫn trong văn hóa ẩm thực trên khắp thế giới, đặc biệt tại Nhật Bản và Việt Nam. Cùng tìm hiểu xem củ cải trắng có tác dụng gì trong bài viết này.

(VOH) – Khi mẹ không thể cho con bú trực tiếp thì việc vắt sữa, trữ sữa để con dùng dần là cần thiết. Tuy nhiên, nhiều mẹ hiện nay lại không biết sữa mẹ có thể để được bao lâu ở nhiệt độ thường?