(VOH) – Trà là thức uống phổ biến nhất sau nước trên khắp thế giới. Thức uống có mùi vị thơm dịu quyến rũ này chủ yếu được làm từ lá của cây trà, một loại cây được trồng ở Châu Á.

(VOH) - Nhiều người rất thích uống sữa đậu nành trong bữa ăn sáng, thậm chí thay cho nước lọc, uống suốt ngày từ sáng đến tối.

(VOH) – Nếu tâm trạng không tốt lúc đi làm, bạn có thể bổ sung các sản phẩm từ sữa để ổn định thần kinh, lấy lại tâm trạng vui vẻ làm việc.

(VOH) – Ăn chất xơ hòa tan trước bữa ăn thực sự có thể giúp giảm mỡ nội tạng. Những bệnh nhân ăn 10 gram chất xơ hòa tan có ít hơn 7,4% mỡ nội tạng so với những người không ăn.

(VOH) – Ngoài ăn cá khô nhỏ có thể bổ sung canxi, còn ăn gì khác để phòng ngừa loãng xương? Các bác sĩ khuyên dùng 5 loại thực phẩm giàu canxi, đặc biệt phù hợp với người lớn tuổi có sức nhai kém.

(VOH) – Mỗi người nên duy trì lối sống lành mạnh như uống nhiều nước, tập thể dục, nghỉ ngơi điều độ, giữ tâm trạng vui vẻ đều giúp ích cho việc giảm nguy cơ cholesterol cao và huyết áp cao.

(VOH) – Không chỉ phụ nữ cần bổ sung kẽm, mà đàn ông cũng rất cần bổ sung kẽm. Đặc biệt là đối với phụ nữ, nhu cầu bổ sung kẽm trước khi mang thai là điều vô cùng cần thiết.

(VOH) - Nghiên cứu mới cho thấy, ăn các sản phẩm từ đậu nành như đậu hũ và tương đậu nành - có thể làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày.

(VOH) – Bạn đã bao giờ ăn lựu đỏ chưa? Hóa ra lựu đỏ là siêu thực phẩm, siêu giàu dinh dưỡng!

(VOH) – Bạn luôn bổ sung các sản phẩm sức khỏe một cách “mù quáng”? Không biết bổ sung vitamin nào và "điên cuồng" bổ sung phức hợp vitamin nhóm B? Bạn có biết mình đang thiếu chất dinh dưỡng nào?

(VOH) – Muốn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng sau tết, chúng ta cần ổn định lượng đường trong máu và insulin càng sớm càng tốt.

(VOH) - Sữa tươi hay sữa đặc đều là các sản phẩm từ sữa bò chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, giống như các loại thực phẩm khác, việc uống sữa tươi hay sữa bò cũng cần có liều lượng nhất định.

(VOH) – Ngoài việc ngủ đủ giấc, tham gia hoạt động thể chất, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường khả năng miễn dịch.

(VOH) – Để không lo “béo bụng” sau một mùa Tết ăn uống thả ga với nhiều món ngon, đây là mẹo giảm tình trạng tăng cân cho phái đẹp.

(VOH) - Xôi lại là một trong những món được nấu nhiều nhất trong ngày Tết nhưng cũng là món khiến nhiều người “ngán” nhất. Vậy làm sao để chế món xôi dư ngày Tết thành món ngon nức mũi?

(VOH) - Với các cô gái, Tết là cơ hội để xúng xính áo khăn, để đi chơi, để gặp người thân, bạn bè. Tuy nhiên nỗi lo lớn nhất của họ vẫn là, làm sao để ăn thoải mái mà không tăng cân trong ngày Tết.

(VOH) - Nhiều loại thực phẩm siêu chế biến và đồ ăn sẵn giúp cuộc sống bận rộn của chúng ta dễ dàng hơn, tuy nhiên, nhiều loại thức ăn trong số đó có thể làm tăng nguy cơ mất trí nhớ nếu bạn ăn nhiều.

(VOH) - Đây là năm thứ sáu liên tiếp, phong cách ăn uống Địa Trung Hải giành được danh hiệu chế độ ăn uống tổng thể tốt nhất, theo xếp hạng năm 2023 được US News & World Report công bố hôm 3/1.

(VOH) - Các bác sĩ cho rằng, bản thân bắp rang không chứa nhiều calo mà giàu chất xơ, có thể là món ăn vặt tốt cho sức khỏe.

(VOH) - Thống kê cho thấy, một nửa số nam giới trên 50 tuổi dễ bị phì đại tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, nếu bổ sung lycopene hiệu quả nam giới có thể tránh được tình trạng này.

(VOH) - Theo y văn, bệnh nhân tiểu đường bị biến chứng ở mắt cao gấp 25 lần so với người bình thường.

(VOH) – Nếu muốn làn da không xỉn màu và thần thái kém sắc, ngoài chế độ sinh hoạt lành mạnh, nghỉ ngơi điều độ, cần bổ sung 5 chất dinh dưỡng.

(VOH) - Bạn đang gặp rắc rối với việc giảm mỡ thừa và trao đổi chất kém? Có thực phẩm nào làm cho chúng ta giảm cân và giảm cân một cách dễ dàng không?

(VOH) - Sữa chua kỵ với một vài loại thực phẩm. Nếu bạn kết hợp sữa chua với các loại thực phẩm này sẽ gây hại cho cơ thể.