VOH - Dưa hấu rất giàu một loại axit amin, gọi là citrulline, một hợp chất giúp cơ thể sản xuất oxit nitric, giúp làm giãn mạch máu và giảm huyết áp.

VOH - Trên thế giới cứ 10 người thì có 1 người mắc bệnh tiểu đường và cứ 8 giây lại có 1 người chết vì bệnh tiểu đường!

VOH - Cholesterol dư thừa sẽ làm tăng mỡ máu (lipid máu), dẫn đến các bệnh về tim mạch. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, cholesterol được chia thành nội sinh và ngoại sinh.

VOH - Những năm gần đây với sự gia tăng của dịch bệnh hoành hành, cách tốt nhất để tránh nhiễm bệnh là xây dựng được một hệ thống miễn dịch thật tốt.

VOH - Nhiều người khuyên nên ăn nhiều bạch quả (hạt của cây bạch quả) có thể dưỡng não, bảo vệ tim mạch và điều trị một số bệnh khác.

VOH - Nhiều người có quan tâm đặc biệt hơn đến việc lựa chọn thịt để ăn, với mong muốn tốt cho sức khỏe, tăng cơ giảm mỡ và cố gắng hạn chế ăn thịt đỏ, ngược lại sẽ chọn ăn nhiều thịt trắng hơn.

VOH - Khi mùa hè đến, thực phẩm rất dễ ôi thiu biến chất và gây ngộ độc thực phẩm nếu không được bảo quản trong tủ lạnh. Vậy trái cây tươi mua về có nên cho vào tủ lạnh bảo quản hay không?

VOH - Đậu là thực phẩm được người trung niên và người cao tuổi ưu tiên lựa chọn để nâng cao sức khỏe vì chúng rất giàu protein, chất xơ và vitamin tổng hợp.

VOH - Không ít người có thói quen thích bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng. Trong đó, “gạo tăng cường vi chất dinh dưỡng” được họ ưu tiên lựa chọn bổ sung.

VOH - Mỗi khi mùa hè đến, mụn bắt đầu có dịp nổi đầy mặt hơn những thời điểm khác, nhiều người phải chi rất nhiều tiền cho các sản phẩm chăm sóc da, để “bảo vệ” gương mặt xinh đẹp của mình.

VOH - Trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất, vitamin thiết yếu và làm cho làn da bạn mịn màng tươi sáng.

VOH - Bắp (ngô), bí đỏ (bí ngô), khoai lang, khoai tây và khoai mỡ đều là những thực phẩm kháng tinh bột có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng.

(VOH) - Chanh dây có vị chua chua, ngọt ngọt và mùi thơm trái cây nồng nàn luôn là một trong những loại trái cây được nhiều người yêu thích.

VOH - Khoai lang là loại thực phẩm ít chất béo và có rất nhiều dưỡng chất có lợi. Vì vậy, khoai lang thường được đưa vào trong các chế độ ăn uống lành mạnh.

VOH - Trong chế độ ăn uống hàng ngày, việc lựa chọn thực phẩm rất quan trọng, ai cũng biết nên chọn đồ ăn ít muối, ít đường, ít chiên xào nhưng 'tinh bột' lại thường bị bỏ qua.

VOH - "Táo ta” có nhiều lợi ích về tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình lành vết thương và điều hòa huyết áp.

VOH - Nhiều người sử dụng bột protein để nạp một lượng lớn protein khi muốn tăng cơ và giảm mỡ. Hiện nay dễ dàng tìm thấy nhiều đồ ăn sáng và đồ ăn vặt có chứa protein được bày bán trên thị trường.

VOH - Dứa rất giàu vitamin nhóm B, vitamin C và axit folic, có thể giúp loại bỏ mệt mỏi, chống căng thẳng, chống viêm và làm chậm quá trình lão hóa.

​​​​​​​(VOH) - Trên thực tế, trái bơ không phải là một loại “trái cây” nếu xét về mặt dinh dưỡng.

(VOH) - Vitamin D là một chất dinh dưỡng mà cơ thể rất cần để xây dựng và duy trì xương chắc khỏe. Nó còn có thể điều chỉnh nhiều chức năng tế bào khác trong cơ thể.

(VOH) - Mọi người có sử dụng điện thoại di động hoặc máy tính cả ngày và cảm thấy khô mắt không? Hoặc đôi mắt của mọi người trở nên mờ mờ và mệt mỏi về đêm không?

(VOH) – Cam ăn liền từng múi là tốt nhất, tốt hơn là vắt lấy nước để uống, ăn cam sẽ hấp thụ dinh dưỡng nhiều hơn là vắt nước uống.

(VOH) - Muốn “chống lão hóa” cần phải chăm sóc từ trong ra ngoài, một người có trẻ trung và xinh đẹp hay không thực ra có liên quan nhiều nhất đến khí huyết.

(VOH) - Protein không chỉ là nguyên liệu chính tạo nên cơ bắp, các cơ quan và tuyến nội tiết của con người, mà còn liên quan đến hoạt động của các chức năng sinh lý khác nhau của cơ thể con người.