VOH - Chênh lệch nhiệt độ lớn vào mùa thu dễ làm tăng nguy cơ đột quỵ.

VOH - Đỉnh điểm tiết hormone estrogen (nội tiết tố nữ) là ở độ tuổi từ 21 đến 22, sau đó bắt đầu suy giảm dần. Ở tuổi 30, chỉ còn lại 85% giá trị đỉnh cao và giảm 15% sau mỗi 10 năm.

VOH - Sữa non được khoa học chứng minh là phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng, tăng cường miễn dịch của người lớn.

VOH - Chuyên gia dinh dưỡng và thể hình cho biết, bưởi rất giàu giá trị dinh dưỡng, nhưng không phải ai cũng có thể “tận hưởng” được các lợi ích của bưởi một cách trọn vẹn.

VOH - Những người yêu thích cà phê hãy chú ý! Nghiên cứu y khoa về tác dụng của cà phê và trà xanh đối với huyết áp cao chỉ ra rằng, uống cà phê gây ra huyết áp cao, nhưng uống trà xanh thì không.

VOH - Muốn giảm cân thì phải ăn uống đúng bữa và đủ bữa nhé!

VOH - Những người ăn chay nên bổ sung protein từ thực phẩm nguyên bản thay vì các thực phẩm chay chế biến sẵn.

VOH - Mùa thu là mùa của hạt dẻ. Loại hạt này có thể ăn trực tiếp sau khi rang hoặc luộc chín, làm nguyên liệu thêm vào các món ăn hoặc chế biến thành các món ăn vặt rất ngon và bổ dưỡng.

VOH - Giới “cú đêm” thường xuyên cảm thấy đói bụng vào lúc giữa đêm, nếu nhịn ăn thực sự rất khó chịu, nhưng khi thực sự không thể nhịn được thì nên ăn như thế nào để tránh gây gánh nặng cho cơ thể?

VOH - Cứ 4 người thì có 1 người bị khô mắt sau khi sử dụng các thiết bị phát ra ánh sáng xanh trong thời gian dài. Như vậy cần bổ sung chất dinh dưỡng gì để bảo vệ mắt hiệu quả?

VOH - Ca cao rất ngon dù được dùng làm thành đồ uống lạnh hay đồ uống nóng, nói cách khác là ca cao dù uống lạnh hay uống nóng đều rất thơm ngon.

VOH - Đặc tính của mỗi loại trà là khác nhau và thể trạng của mỗi người cũng khác nhau nên hãy nhớ chọn loại trà phù hợp với mình nhé!

VOH - Theo các nghiên cứu, chế độ ăn uống ít carbohydrate, kể cả ăn 3 quả trứng mỗi ngày, rất có ích cho người cao tuổi.

VOH - Nóng trong người (nội nhiệt) là tình trạng mà người ta thường cảm thấy nhiệt độ trong cơ thể tăng cao nhưng hoàn toàn bình thường ở bên ngoài.

VOH - Vỏ các loại trái cây họ cam quýt như: cam, quýt, bưởi, chanh, tắc (quất, hạnh) và các loại vỏ khác có thể làm chậm lão hóa và kéo dài tuổi thọ.

VOH - Tết Trung thu đang đến gần, những chiếc bánh Trung thu với đủ hương vị khác nhau, nhất là chúng quá ngọt sẽ trở thành trở ngại rất lớn trên “con đường” giảm cân của nhiều người.

VOH - Nghiên cứu mới nhất của Đài Loan (Trung Quốc) cho thấy, những bệnh nhân mắc chứng tăng axit uric máu nếu áp dụng chế độ ăn thuần chay có thể giảm 31% nguy cơ mắc bệnh thận.

VOH - Làm thế nào để chọn được những trái táo giòn ngọt và thơm ngon? Thật sự rất khó để phân biệt sự khác biệt táo ngon hay không ngon từ vẻ bên ngoài của chúng.

VOH - Thầy thuốc đông y cho biết, khi trong chế độ ăn uống tiêu thụ quá nhiều chất béo hoặc trong sinh hoạt hàng ngày ngồi nhiều ít vận động, lâu dài sẽ dẫn đến gan dần tích tụ nhiều mô mỡ.

VOH - Mùa hè là mùa có nhiều trái cây thơm ngon. Dưa hấu, xoài, nhãn, chuối và nhiều loại trái cây thơm ngon khác rất hấp dẫn mọi người.

VOH - Ngoài việc lọc bỏ các chất độc hại, gan còn đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa thức ăn và dự trữ năng lượng. Tuy nhiên, chức năng của gan suy giảm nếu bạn ăn uống không đúng cách.

VOH - Gừng có tác dụng giải mồ hôi cho cơ thể nên nhiều nghĩ nó rất được ưa chuộng trong mùa đông, mùa có thời tiết lạnh.

VOH - Thông thường thì khi mang thai, người mẹ rất dễ mắc các bệnh như táo bón, cảm cúm hay hạ đường huyết.

VOH - Nhiều bệnh nhân ung thư vú e ngại uống sữa đậu nành vì nhiều protein, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định, sữa đậu nành an toàn với bệnh nhân ung thư vú.