(VOH) – Rau nhút - loại rau “gợi nhớ” tới sông nước miền Tây, ngọt mát và được dùng làm nguyên liệu của món xào, món canh tới gỏi. Hấp dẫn là vậy nhưng liệu bà bầu có ăn rau nhút được không?

(VOH) – Nhiều người thích ăn rau sam vì giàu dinh dưỡng và có hương vị đắng đặc biệt. Tuy nhiên, một số người cho rằng rau sam không tốt cho phụ nữ mang thai, vậy bà bầu ăn rau sam đất được không?

(VOH) – Có thể bạn cho rằng vi chất kẽm được bài tiết mỗi ngày qua mồ hôi, nước tiểu nên cần bổ sung liên tục. Tuy nhiên nếu tiếp nạp lượng lớn, khiến cơ thể thừa kẽm cũng gây nhiều rủi ro sức khỏe.

(VOH) – Lá cách là một loại rau thơm thường được ăn sống hoặc dùng trong các món xào để làm tăng hương vị cho món ăn. Nếu bạn muốn biết các món ngon từ lá cách thì hãy lưu lại những cách chế biến này.

(VOH) – Nếu ghé miền Tây dịp cuối năm - khi mùa nước nổi tràn về có lẽ mọi nhà đang tất bật thu hái rau rút (rau nhút). Vừa ngọt nước, vừa thanh mát, bạn có biết rau rút nấu món gì ‘đúng bài'?

(VOH) – Cải thìa chứa nguồn dinh dưỡng phong phú, điển hình là các vitamin, chất xơ, canxi,... Vậy bà bầu ăn cải thìa được không và ăn bao nhiêu là an toàn, hợp lý?

(VOH) – Cải thìa khá quen thuộc với nhiều người, nhưng cải thìa làm món gì ngon thì lại là câu hỏi ‘hóc búa’ dành cho các bà nội trợ. Vậy bạn có muốn biết cải thìa sẽ làm ra được món ngon nào không?

(VOH) – Thời gian gần đây nhiều mẹ đảm đang ‘mày mò’ tận dụng nước mía làm nước dùng chế biến món ăn dặm cho các bé. Nhưng liệu rằng ăn dặm nước mía có tốt không và cần lưu ý gì khi nấu loại nước này?

(VOH) – Dù là người lớn hay trẻ nhỏ thì nguy cơ rơi vào trạng thái thiếu hụt vi chất kẽm đều có thể xảy ra. Vậy thiếu kẽm gây bệnh gì và làm thế nào để sớm nhận biết cũng như cải thiện kịp thời?

(VOH) – Rau đắng có thể là loại rau khá xa lạ với nhiều người, tuy nhiên nếu biết cách chế biến, nó có thể sẽ tạo ra rất nhiều món ăn hấp dẫn. Cùng tìm hiểu những món ngon từ rau đắng ngay sau đây.

(VOH) – Từ lâu, bên cạnh đường hay các chất tạo ngọt, nhiều gia đình Việt còn lựa chọn mật mía để nêm nếm. Song ngoài vị ngọt sánh, thơm lừng, bạn có biết mật mía có tác dụng gì với sức khỏe không?

(VOH) – Rau đắng là loại rau sử dụng khá phổ biến trong bữa ăn gia đình. Tuy nhiên, trong giai đoạn thai kỳ nhiều người không biết bà bầu ăn rau đắng được không?

(VOH) – Ca cao là thực phẩm giàu dinh dưỡng và khá quen thuộc với mọi gia đình. Bột ca cao được sử dụng khá nhiều trong chế biến thức uống, món ăn. Vậy bạn có muốn biết bột ca cao làm gì ngon không?

(VOH) – Thì là là loại rau gia vị được dùng khá phổ biến, bên cạnh đó chúng cũng là loại thảo mộc dùng trong y học. Vậy bà bầu ăn thì là được không?

(VOH) – Khi trời vào thu, nếu có canh trồng cây trám đen thì đây chính là thời điểm nhà nhà thu hái quả. Bề ngoài tuy phủ đen, kém hấp dẫn song nếu biết cách chế biến quả trám đen thì rất dễ ghiền!

(VOH) – Ca cao là thức uống ngon miệng và hấp dẫn với nhiều đối tượng, lứa tuổi. Tuy nhiên, vì ca cao cũng có chứa cafein nên nhiều người thắc mắc liệu bà bầu uống ca cao được không?

(VOH) – Đậu Hà Lan rất lành mạnh và giàu dưỡng chất, chính vì thế bạn có thể dùng đậu Hà Lan để chế biến vô số món ăn hấp dẫn. Vậy bạn đã biết đậu Hà Lan nấu món gì ngon chưa?

(VOH) – Với hàm lượng cao thứ 3 trong tổng số khoáng chất thiết yếu, chúng ta luôn được khuyến nghị phải cung cấp đủ lượng kali. Theo đó, cách đơn giản nhất là bổ sung thực phẩm giàu kali vào bữa ăn.

(VOH) – Quá trình mang thai khiến cho mẹ bầu phải thay đổi chế độ ăn uống của mình. Một số loại thực phẩm sẽ được ưu tiên, trong khi một số loại khác cần hạn chế, vậy bà bầu ăn đậu Hà Lan được không?

(VOH) – Không chứa chất kích thích như caffein, trà hoa cúc là trà thảo mộc mà các mẹ đang cân nhắc sử dụng trong thai kì. Thế nhưng bà bầu uống trà hoa cúc được không và liệu có an toàn sức khỏe?

(VOH) – Đậu gà thơm thơm, bùi bở được tận dụng làm nguyên liệu của nhiều món ăn và dần ‘chinh phục’ khẩu vị người Việt. Dưới đây xin chia sẻ với bạn 10 cách chế biến đậu gà đơn giản mà ‘ngon nức nở’!

(VOH) – Su su là loại rau củ chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Đối với phụ nữ mang thai việc bổ sung dưỡng chất đầy đủ là vô cùng cần thiết, vậy bà bầu ăn quả su su có tốt không?

(VOH) - Phô mai kem (Cream cheese) là một loại sốt kem được nhiều người yêu thích và cũng là một trong những nguyên liệu phổ biến trong các loại bánh nướng.

(VOH) – Là loại rau xanh lá mềm, tương đối dễ chế biến nhưng cải bó xôi vẫn chưa thực sự khiến mẹ bầu cảm thấy an tâm thêm vào thực đơn. Vậy lời giải đáp thế nào, liệu bà bầu ăn cải bó xôi được không?