(VOH) – Không chỉ sở hữu nguồn dưỡng chất phong phú, cải bó xôi còn là một ‘điểm cộng’ mới lạ của nhiều món ăn. Dưới đây là 13 ‘bí kíp’ chế biến dành cho bạn nếu vẫn băn khoăn cải bó xôi nấu gì ngon.

(VOH) – Xà lách là loại rau ăn sống hoặc trộn salad cực kỳ ngon và mát nên nhiều phụ nữ rất thích ăn. Loại rau này cũng mang nhiều lợi ích cho sức khỏe, vậy bà bầu ăn rau xà lách được không?

(VOH) - Các chuyên gia cho rằng, tốt nhất mỗi người nên ăn cá nhiều hơn 2 lần/tuần vì những lợi ích đối với sức khỏe.

(VOH) – Bên cạnh bí đao hay bầu, bí ngòi cũng là loại rau quả họ Bầu bí mà nhiều gia đình Việt đang ‘chuyển hướng’ sử dụng và chế biến. Cùng khám phá xem bí ngòi làm gì ngon trong bài viết này nhé!

(VOH) – Phần lớn các tác hại của ớt chuông thường xảy ra khi ta sử dụng thiếu khoa học. Do vậy, để hạn chế gặp phải ‘rắc rối’ về sức khỏe, bạn cần nằm lòng những lưu ý an toàn trong bài viết sau.

(VOH) – Nhiều người vẫn thường quen thuộc với món canh cua rau đay nhưng không hề biết rằng rau đay còn nấu được khá nhiều món ăn khác. Muốn biết rau đay nấu gì ngon, đừng bỏ qua bài viết này.

(VOH) – Trà atiso là một trong những loại thức uống phổ biến và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy uống trà atiso có tác dụng gì và đâu là những đối tượng có thể sử dụng trà atiso?

(VOH) – Những băn khoăn nên hay không nên sử dụng loại rau củ nào ở thời kì dưỡng thai luôn khiến nhiều mẹ bầu ‘phiền não’, trong số đó bà bầu ăn ớt chuông được không cũng là một câu hỏi thường gặp.

(VOH) - Cà rốt được xếp vào danh sách những loại rau củ không được ưa chuộng đối với trẻ em, nhưng đến khi trưởng thành mới yêu thích vì biết tác dụng dinh dưỡng hữu ích.

(VOH) - Chất chống oxy hóa là các hợp chất được tạo ra trong cơ thể bạn và được tìm thấy trong thực phẩm.

(VOH) – Chẳng hề hăng cay mà lại giòn ngọt nên ớt chuông thường ‘thế chân’ cho các loại rau củ trong nhiều món ăn. Bài viết dưới đây xin mách nhỏ bạn 10 món ngon từ ớt chuông để ‘xuất chiêu’ dần nhé!

(VOH) - Quả việt quất được mệnh danh là "Vua" của các chất chống oxy hóa, quả nhỏ nhưng lại là loại quả có năng lượng mạnh mẽ, có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

(VOH) – Cải xoong lá xanh, nhỏ, thân tròn, thường được dùng trong ẩm thực. Do đó, nếu bạn yêu thích loại rau này nhưng lại không biết rau cải xoong nấu món gì ngon thì đừng bỏ qua bài viết sau đây.

(VOH) – Thường ngày có lẽ phần lớn bạn sẽ thêm ớt chuông vào các món chiên xào, thế nhưng nếu muốn ‘mở mang tầm mắt’ và biến tấu lạ hơn thì những công thức nước ép ớt chuông dưới đây là dành cho bạn!

(VOH) – Xà lách xoong là loại rau khá dễ ăn, hấp dẫn mọi người bởi vị ngọt ngon đặc biệt. Thế nhưng, trong giai đoạn thai kỳ rất nhiều người thắc mắc liệu rằng bà bầu ăn xà lách xoong được không?

(VOH) – Thay vì chỉ tập trung ăn rau xanh lá, nhiều mẹ bầu cũng muốn ‘đổi bữa’ và kết hợp chế biến thêm với các loại đậu giòn ngọt như đậu que (đậu cô ve). Thế nhưng bà bầu ăn đậu que được không?

(VOH) - Nhiều người đồn rằng ăn nhiều thực phẩm như chân giò, da heo, mộc nhĩ trắng (nấm tuyết, ngân nhĩ hay tuyết nhĩ……) chứa nhiều chất dính có thể bổ sung collagen giúp da mịn màng, tươi trẻ.

(VOH) – Dọc mùng (cây bạc hà) có tính ngọt mát, mềm thơm, làm món canh hay món xào cũng đều phù hợp. Thế nhưng bà bầu ăn dọc được không vẫn là thắc mắc cần 'tháo gỡ' của nhiều phụ nữ mang thai.

VOH – Đậu rồng được trồng khá phổ biến và dùng nhiều trong chế biến ẩm thực. Thế nhưng, một số bà nội trợ hiện vẫn chưa biết đậu rồng nấu gì ngon để phục vụ cho bữa ăn của gia đình.

Chế độ ăn khoa học, lành mạnh, cung cấp đủ năng lượng, đạm, vitamin, chất khoáng, lợi khuẩn giúp trẻ tăng đề kháng và khỏe mạnh, học tập tốt hơn, theo bác sĩ Bùi Thị Nhung.

(VOH) – Với nhiều mẹ bầu cải thảo vốn là món rau xanh ‘khoái khẩu’ mà mẹ muốn thêm vào thực đơn của thai kì. Song thực tế nhiều mẹ còn khá ‘dè dặt’ bởi băn khoăn bà bầu ăn cải thảo được không?

(VOH) – Ngải cứu là loại rau ăn quen thuộc, song nó cũng là có thể nấu thành nước uống giống như nhiều loại trà khác. Vậy uống nước ngải cứu có tác dụng gì và pha chế ra sao?

(VOH) – Chỉ là những lá cải thảo mềm ngọt nhưng ‘biến tấu’ thêm với một vài nguyên liệu, cùng gia vị nêm nêm đặc trưng theo các công thức dưới đây thì bạn không còn phải lo cải thảo nấu gì ngon nữa!

(VOH) – Đậu rồng là thực phẩm có thể chế biến được rất nhiều món ăn ngon và có lợi cho sức khỏe. Thành phần dinh dưỡng trong đậu rồng cũng rất tốt cho thai kỳ nhưng bà bầu ăn đậu rộng được không?