(VOH) – Nếu mới chỉ biết tới bắp cải luộc, canh bắp cải hay bắp cải xào thì bạn hãy nhanh tay lưu lại 5 ‘chiêu’ làm nước ép bắp cải độc đáo mà cực kì bổ dưỡng trong bài viết này.

(VOH) - Mọi người có thể nhận biết mình cần bổ sung chất dinh dưỡng hoặc các loại Vitamin nào bằng cách quan sát cơ thể của chính mình.

(VOH) – Sữa chua là món ăn nhẹ dễ ăn và tốt cho hệ tiêu hóa. Sữa chua cũng là thực phẩm lành mạnh dành cho phụ nữ mang thai. Bà bầu ăn sữa chua vừa tốt cho sức khỏe vừa có lợi cho thai nhi.

(VOH) – Trực tiếp tham gia hàng trăm phản ứng sinh hóa tại các cơ quan trong cơ thể nên tình trạng thiếu magie hay thừa magie dài ngày đều để lại những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

(VOH) – Đường là một trong những thành phần không thể thiếu đối với sức khỏe. Nếu được dùng đúng liều, đúng cách thì những tác dụng của đường dành cho sức khỏe là vô cùng tuyệt vời.

(VOH) - Những người bị trào ngược dạ dày, nếu ăn nhầm thức ăn hoặc trong những tình huống đặc biệt, triệu chứng “ợ nóng”, “ợ nóng” sẽ thường xảy ra và gây khó chịu sau bữa ăn.

(VOH) – Giữa vô vàn các loại hạt tốt cho thai kì, nhiều mẹ bầu lại ‘mê mẩn’ vị bùi bùi, thơm bở của hạt dẻ. Vậy bà bầu ăn hạt dẻ có tốt không và nên lưu ý gì khi thêm vào chế độ dưỡng thai?

(VOH) – Ngải cứu là loại rau, cũng là vị thuốc giúp chữa nhiều loại bệnh. Tuy nhiên, vì ngải cứu thành phần dược lý nên không phải ai cũng có thể ăn loại rau này. Vậy bà bầu ăn ngải cứu được không?

(VOH) – Ngải cứu được xem như một vị thuốc chữa nhiều loại bệnh. Bên cạnh đó, nó cũng là nguyên liệu chế biến món ăn, nhưng rau ngải cứu nấu món gì ngon thì không phải ai cũng biết.

(VOH) - Nhắc đến ốc có lẽ sẽ khiến bạn nghĩ ngay tới vô vàn món ngon hấp dẫn để ‘nhâm nhi’ trong các buổi liên hoan gặp mặt. Thế nhưng ăn ốc có tác dụng gì với sức khỏe thì chưa hẳn ai cũng biết đâu!

(VOH) – Nhiều người có sở thích uống trà xanh vì loại thức uống này có thể giúp thanh nhiệt, giảm cân, tăng sức đề kháng... Tuy nhiên, bên cạnh lợi ích thì tác hại của trà xanh cũng rất đáng lo ngại.

(VOH) – Phụ nữ mang thai luôn được khuyên uống nhiều nước, thế nhưng với trà xanh thì sao? Bà bầu uống trà xanh được không và cần phải lưu ý điều gì nếu như muốn sử dụng loại thức uống này.

(VOH) – Đậu phụ dễ ăn lại chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt nó còn có thể chế biến được rất nhiều món ăn chay, mặn khác nhau. Thế nhưng, ăn nhiều đậu phụ có tốt không thì không phải ai cũng biết.

(VOH) – Nếu như bạn đã trở thành ‘fan’ của hạt đậu đỏ giàu dinh dưỡng nhưng còn ‘loay hoay’ chưa biết cách nấu đậu đỏ thế nào để đạt độ mềm ngọt và thơm ngon thì đừng vội bỏ qua bài viết này nhé!

(VOH) – Đậu hũ ngon, bổ dưỡng, rẻ tiền nhưng lại có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Cùng điểm qua một vài món ngon từ đậu hũ cùng công thức chế biến trong bài viết sau đây.

(VOH) – Rau dền được nhiều người ưa chuộng bởi dễ ăn, dễ chế biến và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh lợi ích thì bạn cũng nên tìm hiểu các tác hại của rau dền để tránh gây ảnh hưởng cho cơ thể.

(VOH) – Đậu hũ ngon, rẻ, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, bà bầu ăn đậu hũ được không, liệu có ảnh hưởng đến sự phát triển giới tính của thai nhi hay không?

(VOH) – Từ xa xưa, nước đậu đỏ vốn đã thuộc nhóm thức uống lành mạnh và cung cấp đa dạng dưỡng chất. Vậy uống nước đậu đỏ có tác dụng gì với sức khỏe mà cho tới nay vẫn được coi là ‘thần dược’?

(VOH) - Chuối có thể chữa mất ngủ, giúp có giấc ngủ ngon? Thực chất nói ở đây không phải ruột chuối mà là vỏ chuối.

(VOH) – Yến mạch có công dụng giúp cảm cân, đẹp da và tốt cho sức khỏe. Vậy bạn có muốn tìm hiểu những cách chế biến yến mạch thành món ăn ngon và bổ dưỡng hay không?

(VOH) – Rau dền giàu dinh dưỡng, nhưng các mẹ bầu luôn được nhắc nhở cần thận trọng trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Vậy bà bầu ăn rau dền được không?

(VOH) – Nhắc đến rau muống có lẽ bạn sẽ nghĩ ngay tới loại rau xanh bình dân, ‘rẻ bèo’ mà rất được người Việt ưa chuộng. Nhưng nên ăn thế nào cho đúng để không mắc phải các tác hại của rau muống?

(VOH) – Yến mạch có thể được sử dụng với nhiều hình thức khác nhau trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Trong đó, sinh tố yến mạch được nhiều người áp dụng như 1 phương pháp giúp giảm cân, đẹp da.

(VOH) – Yến mạch không phải là thực phẩm xa lạ với mọi người. Thế nhưng, phụ nữ mang thai cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, vậy bà bầu ăn yến mạch có tốt không?