dinh dưỡng

(VOH) – Sữa gạo là thức uống được pha chế trực tiếp từ gạo, ngọt thơm và cung cấp vô cùng đa dạng các chất dinh dưỡng. Vậy uống sữa gạo có tác dụng gì?

(VOH) – Quan niệm dân gian cho rằng, bà bầu ăn trứng ngỗng con sinh ra sẽ được thông minh, thế nhưng liệu điều này có đúng hay không?

(VOH) – Có thể nói, việc cho bé bú được thực hiện theo bản năng của người mẹ. Tuy nhiên, cách cho con bú như thế nào là đúng, để con không bị sặc... thì không phải người mẹ nào cũng biết rõ.

(VOH) – Cung cấp thức ăn dinh dưỡng cho bà bầu trong thai kỳ rất trọng bởi nó là cơ sở cho sự phát triển của thai nhi. Nếu mẹ bầu bị gầy, thiếu dinh dưỡng, trẻ sinh ra dễ bị nhẹ cân và suy dinh dưỡng.

(VOH) – Hàu nằm trong những loại hải sản rất được ưa chuộng trên khắp thế giới, không chỉ vì sự ngon miệng mà còn bởi những lợi ích sức khỏe ẩn đằng sau. Vậy những tác dụng của hàu là gì?

(VOH) – Là một trong những loại đậu có ‘tuổi đời’ còn khá ít tại Việt Nam song đậu lăng dần được nhiều bà nội trợ tìm kiếm và bổ sung vào thực đơn. Vậy ăn đậu lăng có tác dụng gì với sức khỏe?

(VOH) – Nước mía là loại thức uống phổ biến được nhiều người yêu thích. Thế nhưng, một vấn đề được đặt ra chính là liệu bà bầu uống nước mía có tốt không?

(VOH) – Đường thốt nốt có thể thay thế đường trắng tinh luyện thông thường trong chế biến món ăn. Tuy nhiên, nhiều người có lẽ vẫn chưa biết đường thốt nốt có tác dụng gì với sức khỏe.

(VOH) – Nhiều mẹ cho rằng nếu sữa mẹ mát thì bé sẽ nhanh tăng cân, bụ bẫm, đáng yêu hơn. Chính vì thế, sau khi sinh mẹ ăn gì để sữa mát luôn là đề tài mà những ai đang làm mẹ đều quan tâm.

(VOH) - Trẻ sơ sinh không chịu bú mẹ là một trong những nỗi lo lắng của nhiều bậc cha mẹ, vì trẻ trong 6 tháng đầu đời sữa mẹ là nguồn thức ăn duy nhất. Vậy mẹ cần làm gì nếu bé không chịu bú mẹ?

(VOH) – Có thể bạn đã quen với tỏi tươi, đặc biệt là mùi và vị nồng của nó. Vậy bạn đã bao giờ nghe nói về tỏi đen chưa? Loại tỏi đặc biệt giúp phòng ngừa nhiều bệnh, trong đó có ung thư.

(VOH) - Để nuôi con khỏe mạnh, mẹ cần có một nguồn sữa dồi dào, nhưng nếu vô tình mẹ ăn phải những thực phẩm gây mất sữa với số lượng nhiều, điều đó sẽ gây ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ quý giá.

(VOH) - Suy nhược cơ thể có thể gây ra các vấn đề như mệt mỏi, uể ỏa... lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Những người bị suy nhược cơ thể cần phải có một chế độ sinh hoạt, ăn uống cân bằng, khoa học.

(VOH) - Vệ sinh và khử trùng bình sữa đúng cách sẽ giúp hạn chế được sự xâm nhập của vi khuẩn gây hại đến sức khỏe của bé. Vậy mẹ đã biết được cách vệ sinh bình sữa đúng cách là như thế nào chưa?

(VOH) - Nhãn là loại trái cây được nhiều người yêu thích vì có vị ngon ngọt, giàu dưỡng chất. Thế nhưng trong thai kỳ, bà bầu ăn nhãn được không thì vẫn là thắc mắc rất thường gặp.

(VOH) - Nếu như trước đây rau khoai lang là loại rau chỉ dành cho nhà nghèo, thì ngày nay các nhà khoa học đã tìm ra những tác dụng của rau khoai lang đối với sức khỏe là vô cùng bổ ích.

(VOH) - Ăn chay giảm cân không chỉ giúp vóc dáng thon gọn mà còn giúp bạn khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, để đạt được những hiệu quả này bạn cần phải biết ăn chay đúng cách.

(VOH) - Phụ nữ có kế hoạch mang thai cần bổ sung axit folic vì đây là dưỡng chất cực kỳ quan trong cho sức khỏe bà bầu cũng như sự phát triển toàn diện của thai nhi.

(VOH) - Ban đêm trẻ cần giấc ngủ say và sâu để có thể đảm bảo nguồn năng lượng và sự phát triển, tuy nhiên có những bé lại có thói quen bú vào ban đêm. Vậy có nên cho trẻ bú đêm hay không?

(VOH) - Nhiều người thường mách nhau rằng hãy ăn bưởi mỗi ngày vì tác dụng của quả bưởi tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, ít ai biết được những tác dụng của quả bưởi đối với sức khỏe cụ thể ra sao.