(VOH) – Không chỉ được dùng làm loại rau thơm ăn kèm, rau diếp cá cũng được xếp vào nhóm dược liệu quý trong Đông y. Thế nhưng nếu sử dụng sai cách, bạn rất dễ mắc phải các tác hại của rau diếp cá.

(VOH) – Lươn được xếp vào nhóm thực phẩm giàu dưỡng chất. Thịt lươn được sử dụng để chế biến thành nhiều món ngon bổ dưỡng. Hơn thế, tác dụng của lươn cũng cực kỳ tốt cho sức khỏe.

(VOH) – Bên cạnh nước rau má, nước lá tía tô,… từ lâu người ta cũng ‘truyền tai nhau’ dùng nước rau diếp cá. Vậy uống nước rau diếp cá có tác dụng gì với sức khỏe?

(VOH) – Đinh lăng là loại cây quen thuộc, thường được dùng làm gia vị hay làm thuốc. Tuy được đánh giá là tốt cho sức khỏe, nhưng tác hại của cây đinh lăng cũng đáng lo ngại nếu dùng không hợp lý.

(VOH) – Chúng ta thường nhắc tới vitamin trong quá trình xây dựng thực đơn dinh dưỡng hàng ngày, vậy vitamin là gì và vai trò của vitamin đối với cơ thể như thế nào?

VOH – Không thể phủ nhận rằng đậu đen đem tới nhiều dưỡng chất quý, góp phần cải thiện sức khỏe hữu hiệu. Song nếu dùng sai cách và quá liều lượng, bạn vẫn có thể mắc phải các tác hại của đậu đen.

(VOH) – Lươn là thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, cũng là nguyên liệu quen thuộc của nhiều món ăn hấp dẫn. Các món ngon từ lươn vừa thơm ngon lại dễ nấu tại nhà.

(VOH) – Đậu bắp phổ biến trong ẩm thực, nó là nguồn cung cấp khoáng chất, vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu lạm dụng bạn có thể sẽ đối mặt với tác hại của đậu bắp.

(VOH) – Lá vối không chỉ giúp thanh nhiệt cơ thể mà còn là vị thuốc chữa nhiều căn bệnh. Tuy nhiên, lá vối không ‘lành’ trong một số trường hợp và dưới đây là tác hại của lá vối có thể bạn chưa biết.

(VOH) – Không thể phủ nhận rằng vitamin E có nhiều đặc tính ‘siêu việt’, vừa hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý, vừa giúp dưỡng nhan hiệu quả. Thế nhưng nếu bổ sung sai cách cơ thể sẽ bị thừa vitamin E.

(VOH) – Hạt chia chứa nhiều chất dinh dưỡng và được sử dụng rộng rãi trong nhiều món ăn, thức uống. Vậy bạn đã biết hạt chia làm gì ngon nhất chưa?

(VOH) – Hạt chia rất bổ dưỡng nhưng khi bạn sử dụng chúng quá nhiều, hoặc sai cách lại trở nên không tốt cho sức khỏe. Vậy cụ thể những tác hại của hạt chia là gì?

(VOH) – Mặc dù mật ong vốn nổi danh là một ‘thần dược’ giúp cải thiện hữu hiệu nhiều vấn đề sức khỏe, song nếu chúng ta không sử dụng đúng cách thì có thể dễ dàng gặp phải các tác hại của mật ong.

(VOH) – Hàu là một trong những loại hải sản được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt chúng khá bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới. Dưới đây là 8 món ngon từ hàu mà bạn nên làm thử.

(VOH) – Nhắc đến các loại sữa hạt thơm ngon, giàu dinh dưỡng thì chắc chắn không thể bỏ qua sữa hạt macca. Vì thế hãy ‘ghim ngay’ 7 cách làm sữa hạt macca siêu đơn giản trong bài viết này nhé.

(VOH) - Khoảng 70% hệ bạch huyết biểu mô nằm ở ruột non nên chăm sóc đường ruột bằng các lợi khuẩn Probiotic có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường sức đề kháng hiệu quả.

(VOH) – Bên cạnh những quả mít chín thơm lừng, mít non cũng được nhiều người ‘săn đón’ bởi các món ngon từ mít non không chỉ đơn giản, dễ làm mà còn rất lạ miệng, hấp dẫn vô cùng.

(VOH) – Nước chanh sả hiện đang trở thành một trong những loại thức uống được nhiều người yêu thích, bởi không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 3 cách nấu nước chanh sả ngon.

(VOH) – Từ những hạt bắp ngọt thơm, dẻo mềm song lại có thể biến hóa thành vô vàn món ăn hấp dẫn. Cùng dắt túi một vài món ngon từ bắp dưới đây để chiêu đãi cả nhà xem sao nhé!

(VOH) – Tía tô là loại rau ăn quen thuộc với nhiều người. Không chỉ làm nguyên liệu chế biến món ăn, nước lá tía tô cũng vô cùng tốt cho sức khỏe. Vậy uống nước lá tía tô có tác dụng gì?

(VOH) – Bên cạnh khoai lang hay các loại hạt, trái bắp (ngô) cũng thuộc nhóm thực phẩm bổ dưỡng thay thế khi 'ngán' cơm. Song với ‘hội giảm cân’ có lẽ sẽ khá ái ngại liệu rằng ăn bắp có mập không?

(VOH) - Nhiều người đã  lầm tưởng rằng "nước trái cây" là một thức uống có lợi cho sức khỏe và thậm chí có thể uống thay thế cho việc ăn trái cây tươi.

(VOH) – Axit folic là dưỡng chất rất quan trọng đối với sức khỏe mọi người, nhất là phụ nữ mang thai. Bạn có thể nhận được axit folic từ thực phẩm, thuốc hay thực phẩm chức năng. Vậy axit folic là gì?

(VOH) – Với các ‘tín đồ’ mê hải sản có lẽ sẽ không thể quên kể tới mực – nguyên liệu ẩm thực hấp dẫn. Nhưng nếu bạn còn băn khoăn liệu ăn mực có tốt không thì bài viết này sẽ giải đáp tất cả.