(VOH) – Những trái dưa leo giòn giòn, mọng nước luôn mang đến cho chúng ta cảm giác tươi mát, sảng khoái. Đặc biệt nếu được thưởng thức ly nước ép dưa leo trong tiết trời oi ả thế này thì 'hết ý'!

(VOH) – Mực được biết đến là loại hải sản ‘được lòng’ rất nhiều người và trở thành nguyên liệu ẩm thực cực kì hấp dẫn. Bài viết này sẽ mách bạn 9 công thức món ngon từ mực khiến ai cũng ‘xuýt xoa’.

(VOH) – Mặc dù cũng được gọi là vitamin, nhưng vitamin B11 lại không phải là vitamin thực thụ và cơ chế hoạt động của nó cũng không hề giống vitamin. Vậy vitamin B11 là gì?

(VOH) – Bên cạnh việc bổ sung vitamin K từ thực phẩm, chúng ta cũng có thể tiếp nạp loại vitamin này từ thuốc điều chế. Tuy nhiên nếu không sử dụng đúng cách và đúng liều sẽ dẫn tới thừa vitamin K.

(VOH) – Nước sấu – thức uống mà ai từng ghé thăm các tỉnh miền Bắc nước ta đều mong ngóng được thưởng thức. Nếu muốn biết cách làm nước sấu ngâm đường chuẩn vị Hà Nội thì nên xem bài viết sau.

(VOH) – Khá nhiều hoạt động chuyển hóa dưỡng chất trong cơ thể cần có sự 'trợ giúp' từ vitamin K. Vậy chúng ta có thể bổ sung vitamin K bằng cách nào và nên lưu ý gì để đảm bảo an toàn sức khỏe?

(VOH) -  Vitamin B4 là một chất rất cần thiết cho sức khỏe, nhưng nó lại không phải là một nhánh trong vitamin nhóm B. Vậy vitamin B4 là gì, có tác dụng gì và bổ sung chúng bằng cách nào?

(VOH) – Có thể bạn đã từng sử dụng và bổ sung loại vitamin K2 song vẫn còn khá ‘mù mờ’ khi nghe tới vitamin K1. Vậy vitamin K1 có tác dụng gì với sức khỏe?

(VOH) – Rất nhiều người đều cho rằng, uống nước lọc chỉ để giúp giải khát, nhưng trên thực tế nước lọc còn mang đến cho cơ thể rất nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy uống nước lọc có tác dụng gì?

(VOH) – Rau má là loại rau thanh mát mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Do đó, uống nước rau má cũng đem đến cho bạn những lợi ích tương tự. Cùng tìm hiểu tác dụng của nước rau má và cách pha chế ngon.

(VOH) – Các món ngon từ bí đao – loại rau quả thanh mát, mọng nước vẫn luôn có một vị trí đặc biệt trên ‘bản đồ’ ẩm thực Việt. Cùng khám phá 7 cách chế biến độc đáo từ nguyên liệu này ở bài viết nhé.

(VOH) – Cung cấp đủ nước mỗi ngày là rất quan trọng và cần thiết đối với sức khỏe, đặc biệt còn có thể giúp bạn giảm cân. Vậy giảm cân bằng nước lọc là như thế nào?

(VOH) – Cơ thể chúng ta phần lớn là nước. Điều đó cho thấy việc bổ sung đủ nước mỗi ngày là vô cùng quan trọng và cần thiết, nhưng bạn đã biết cách uống nước đúng đách chưa?

(VOH) – Vào dịp hội ngộ hay ở các bữa tiệc liên hoan, chuẩn bị đồ uống có cồn như bia đã trở thành thông lệ. Thế nhưng nếu không ‘giữ mình’ bạn có thể sẽ mắc phải các tác hại của uống bia quá nhiều.

(VOH) – Hạnh nhân vốn được biết đến là loại hạt bổ dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Để không bị ngán như ăn trực tiếp, người ta thường chế biến hạt hạnh nhân thành nhiều món ăn khác nhau.

(VOH) – Trứng ngỗng vốn được xem là ‘đặc sản’ có giá thành tương đối cao song vẫn được nhiều người ưa chuộng và tìm mua. Vậy ăn trứng ngỗng có tác dụng gì với sức khỏe?

(VOH) – Vitamin C vốn là ‘bạn đồng hành’ rất quen thuộc trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của chúng ta. Nhưng dù đã nghe nói nhiều về vitamin C, bạn có biết vitamin C có tác dụng gì với sức khỏe?

(VOH) - Đường là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng cho cơ thể con người, nhưng đường (các loại đồ ngọt) luôn khiến người ta vừa yêu vừa ghét...

(VOH) – Sữa hạnh nhân là một trong những loại thức uống tốt cho sức khỏe, đặc biệt là chị em phụ nữ. Vậy uống sữa hạnh nhân có tác dụng gì và làm sao để có được một ly sữa hạnh nhân bổ dưỡng?

(VOH) – Cua là một trong những nguyên liệu ẩm thực giàu dưỡng chất, được nhiều bà nội trợ yêu thích vì có thể ‘biến tấu’ thành đa dạng món ăn hấp dẫn. Vậy ăn cua có tác dụng gì với sức khỏe?

(VOH) – Khi lựa chọn các thực phẩm thêm vào thực đơn hàng ngày, chúng ta cần đảm bảo cung cấp đủ, đa dạng dưỡng chất cho cơ thể, trong đó nhất định phải bổ sung chất xơ. Vậy vai trò của chất xơ là gì?

(VOH) – Trứng ngỗng vốn ‘hiếm có khó tìm’ nên nếu chọn mua được các bà nội trợ thường muốn ‘đổi gió’ thực đơn với các món ngon từ loại trứng này. Vậy trứng ngỗng làm món gì hấp dẫn và bổ dưỡng?

(VOH) – Chất xơ là dưỡng chất không thể ‘vắng mặt’ trong hoạt động tiêu hóa cũng như bài tiết độc tố của cơ thể. Tuy vậy nếu hấp thu quá nhiều dẫn tới thừa chất xơ sẽ gây tác động xấu tới sức khỏe.

(VOH) – Tình trạng mất cân bằng chất dinh dưỡng do thiếu chất xơ xảy ra khá phổ biến. Nếu không kịp thời điều chỉnh lại lượng dưỡng chất này trong khẩu phần ăn, tỉ lệ mắc các bệnh lý sẽ tăng cao.