(VOH) – Không thể phủ nhận rằng vitamin E có nhiều đặc tính ‘siêu việt’, vừa hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý, vừa giúp dưỡng nhan hiệu quả. Thế nhưng nếu bổ sung sai cách cơ thể sẽ bị thừa vitamin E.

(VOH) – Hạt chia chứa nhiều chất dinh dưỡng và được sử dụng rộng rãi trong nhiều món ăn, thức uống. Vậy bạn đã biết hạt chia làm gì ngon nhất chưa?

(VOH) – Hạt chia rất bổ dưỡng nhưng khi bạn sử dụng chúng quá nhiều, hoặc sai cách lại trở nên không tốt cho sức khỏe. Vậy cụ thể những tác hại của hạt chia là gì?

(VOH) – Hạt macca thường được ví von là loại hạt ‘sang chảnh’, có giá thành khá cao nhưng cung cấp rất nhiều dưỡng chất quý. Vậy bạn có biết cách ăn hạt macca thế nào ngon và tốt cho sức khỏe chưa?

(VOH) – Vitamin E được đánh giá là vi chất có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, chính vì vậy nếu để cơ thể rơi vào trạng thái thiếu vitamin E, chúng ta sẽ phải đối mặt với nhiều rủi ro sức khỏe.

(VOH) – Hàu là một trong những loại hải sản giàu dinh dưỡng, tuy nhiên một số loại hải sản có thể có chứa thủy ngân và không an toàn cho thai phụ. Vậy bà bầu ăn hàu được không?

(VOH) – Mặc dù mật ong vốn nổi danh là một ‘thần dược’ giúp cải thiện hữu hiệu nhiều vấn đề sức khỏe, song nếu chúng ta không sử dụng đúng cách thì có thể dễ dàng gặp phải các tác hại của mật ong.

(VOH) – Hàu là một trong những loại hải sản được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt chúng khá bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới. Dưới đây là 8 món ngon từ hàu mà bạn nên làm thử.

(VOH) – Lá tía tô vốn rất phổ biến và chứa nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Vì thế, nhiều mẹ sẽ thắc mắc liệu bà bầu ăn lá tía tô có được không, bởi đây là giai đoạn mẹ cần kiêng khem nhiều thứ.

(VOH) - Khoảng 70% hệ bạch huyết biểu mô nằm ở ruột non nên chăm sóc đường ruột bằng các lợi khuẩn Probiotic có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường sức đề kháng hiệu quả.

(VOH) – Những trái bắp dẻo thơm vốn đã trở thành một thực phẩm cực kì gắn bó với người Việt. Dẫu vậy ăn nhiều bắp có tốt không và cần ‘nằm lòng’ lưu ý an toàn nào khi sử dụng?

(VOH) – Bên cạnh những quả mít chín thơm lừng, mít non cũng được nhiều người ‘săn đón’ bởi các món ngon từ mít non không chỉ đơn giản, dễ làm mà còn rất lạ miệng, hấp dẫn vô cùng.

(VOH) – Nước chanh sả hiện đang trở thành một trong những loại thức uống được nhiều người yêu thích, bởi không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 3 cách nấu nước chanh sả ngon.

(VOH) – Từ những hạt bắp ngọt thơm, dẻo mềm song lại có thể biến hóa thành vô vàn món ăn hấp dẫn. Cùng dắt túi một vài món ngon từ bắp dưới đây để chiêu đãi cả nhà xem sao nhé!

(VOH) – Tía tô là loại rau ăn quen thuộc với nhiều người. Không chỉ làm nguyên liệu chế biến món ăn, nước lá tía tô cũng vô cùng tốt cho sức khỏe. Vậy uống nước lá tía tô có tác dụng gì?

(VOH) – Vitamin B là một nhóm gồm 8 chất dinh dưỡng thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động của cơ thể. Vậy vitamin B có tác dụng gì đối với cơ thể?

(VOH) - Nhiều người đã  lầm tưởng rằng "nước trái cây" là một thức uống có lợi cho sức khỏe và thậm chí có thể uống thay thế cho việc ăn trái cây tươi.

(VOH) – Là một loại rau quả có giá thành tương đối rẻ và dễ tìm kiếm, dưa chuột (dưa leo) giòn ngọt và thanh mát được nhiều mẹ bầu ‘ưa chuộng’. Thế nhưng liệu rằng bà bầu ăn dưa chuột có tốt không?

(VOH) – Axit folic là dưỡng chất rất quan trọng đối với sức khỏe mọi người, nhất là phụ nữ mang thai. Bạn có thể nhận được axit folic từ thực phẩm, thuốc hay thực phẩm chức năng. Vậy axit folic là gì?

(VOH) – Với các ‘tín đồ’ mê hải sản có lẽ sẽ không thể quên kể tới mực – nguyên liệu ẩm thực hấp dẫn. Nhưng nếu bạn còn băn khoăn liệu ăn mực có tốt không thì bài viết này sẽ giải đáp tất cả.

(VOH) – Đâu chỉ được dùng để ăn trực tiếp, những cách chế biến món ngon từ dưa leo (dưa chuột) đầy mới lạ, hấp dẫn trong bài viết dưới đây sẽ khiến bạn ‘ghiền’ ngay.

(VOH) – Vitamin A là 1 trong những vi chất cần thiết cho sức khỏe. Do đó, cơ thể thiếu vitamin A sẽ gây ra rất nhiều vấn đề như khiến bé chậm lớn, dễ mắc bệnh khô mắt, nhiễm trùng, tăng tỉ lệ tử vong.

(VOH) – Những trái dưa leo giòn giòn, mọng nước luôn mang đến cho chúng ta cảm giác tươi mát, sảng khoái. Đặc biệt nếu được thưởng thức ly nước ép dưa leo trong tiết trời oi ả thế này thì 'hết ý'!

(VOH) – Mực được biết đến là loại hải sản ‘được lòng’ rất nhiều người và trở thành nguyên liệu ẩm thực cực kì hấp dẫn. Bài viết này sẽ mách bạn 9 công thức món ngon từ mực khiến ai cũng ‘xuýt xoa’.