dinh dưỡng

(VOH) - 20 khuyến nghị về sức khỏe và dinh dưỡng dựa trên các nghiên cứu khoa học đạt chuẩn quốc tế được công nhận và đồng thuận.

(VOH) - Làm sao để con mình có đầy đủ sức khỏe để có thể vượt qua những kì thi đầy áp lực đang đến gần?

(VOH) – Hẳn ai cũng nghĩ rằng trái cây, rau củ tươi tốt nhất cho sức khỏe, nhưng một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học cho thấy – không có sự khác biệt lớn về dinh dưỡng giữa hai loại rau củ tươi và đông lạnh.

(VOH) - Hàng loạt các chương trình chăm sóc sức khỏe và hội thảo cho người tiêu dùng cao tuổi đã được Vinamilk tổ chức trên toàn quốc. Trong suốt năm 2016, Vinamilk đã tổ chức hơn 30 hội thảo chăm sóc sức khỏe cho gần 80.000 Người Cao Tuổi trên toàn quốc.

(VOH) - Chuyên gia dinh dưỡng Ngọc Hương - Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM phân tích về vai trò của chất dinh dưỡng, đặc biệt là thịt đối với sức khỏe.

(VOH)- Các bác sĩ thường khuyên mọi người nên quan tâm hơn nữa đến huyết áp của bản thân, vì đây là một trong những nguyên nhân gây bệnh tim, đột quỵ dẫn đến liệt nửa người (bán thân bất toại). Trên thế giới cứ 3 người thì có 1 người bị cao huyết áp, nhưng rất nhiều người không biết bản thân đang bị bệnh cao huyết áp đe dọa. Nguyên nhân là do căn bệnh này không có biểu hiện gì rõ ràng, nhưng bạn có thể tự giảm nguy cơ dẫn đến bệnh cao huyết áp bằng cách lựa chọn sử dụng một số thức ăn sau:

(VOH) - Rất nhiều nam giới thực tế có thân hình, tay chân không to, nhưng lại mang vác một cái bụng bia nặng nề. Bụng bia là nỗi sợ của bất cứ người nam giới nào bước vào giai đoạn tuổi trung niên, vì thế, làm thế nào “san bằng” bụng bia đã trở thành một vấn đề rất được quan tâm của nam giới.

(VOH) - Một báo cáo nghiên cứu được công bố trên tạp chí British Journal of Nutrition năm 2016 cho biết, so với loại bò chăn nuôi thông thường thì thịt, sữa bò của loại bò chăn nuôi hữu cơ có hàm lượng axit béo Omega-3 cao hơn đến 50%, các chế phẩm như bơ, phô mai và sữa chua của chúng cũng có dinh dưỡng tốt hơn.

(VOH) - Bệnh đái tháo đường (tiểu đường) được xem là một trong những “căn bệnh thời đại”. Bệnh khi còn nhẹ, giai đoạn sớm, người bệnh khó phát hiện nhưng biến chứng khi bệnh nặng lại rất nguy hiểm như khiến thị lực giảm, tăng huyết áp, ảnh hưởng lên tim, suy thận,…

(VOH) - Người lớn tuổi có những thay đổi về cấu trúc sinh học: cơ thể trong quá trình lão hóa kéo theo sự “xuống cấp” của nhiều bộ phận trong cơ thể. Do vậy, người già phải đối diện với việc có thể mắc nhiều loại bệnh tật khác nhau, nhưng điều đó không có nghĩa cứ lớn tuổi là sức khỏe giảm sút, hay đau yếu. Định kiến đó hoàn toàn có thể thay đổi nếu người cao tuổi có chế độ dinh dưỡng hợp lý, lối sống khoa học và suy nghĩ lạc quan.

(VOH) - Trái với những điều thường nghe, người lớn tuổi trong gia đình không cần phải ăn ít đi mà cần ăn những món phù hợp với tiến trình lão hóa của họ.

(VOH) - Trong một khảo sát gần đây của Trung tâm dinh dưỡng TP về dinh dưỡng cho công nhân, bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp – Giám đốc Trung tâm dinh dưỡng TP cho biết, có đến 35% công nhân bỏ bữa ăn, không đảm bảo 4 bữa ăn trong ngày. Và cũng chỉ có 2% công nhân qua khảo sát bị béo phì.