VOH - Mùa hè là mùa có nhiều trái cây thơm ngon. Dưa hấu, xoài, nhãn, chuối và nhiều loại trái cây thơm ngon khác rất hấp dẫn mọi người.

VOH - Những thực phẩm nào có thể và không thể ăn khi chúng đã nảy mầm? Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ 7 loại thực phẩm phổ biến dễ nảy mầm để cập nhật vào sổ tay nội trợ.

VOH - Gừng có tác dụng giải mồ hôi cho cơ thể nên nhiều nghĩ nó rất được ưa chuộng trong mùa đông, mùa có thời tiết lạnh.

VOH - Thông thường thì khi mang thai, người mẹ rất dễ mắc các bệnh như táo bón, cảm cúm hay hạ đường huyết.

VOH - Hầu hết những người trên 55 tuổi sẽ bị cao huyết áp, nhưng tin tốt là bạn có thể chọn một thói quen đơn giản hàng ngày có thể tác động tích cực đến huyết áp của mình.

VOH - Dưa hấu rất giàu một loại axit amin, gọi là citrulline, một hợp chất giúp cơ thể sản xuất oxit nitric, giúp làm giãn mạch máu và giảm huyết áp.

VOH - Trên thế giới cứ 10 người thì có 1 người mắc bệnh tiểu đường và cứ 8 giây lại có 1 người chết vì bệnh tiểu đường!

VOH - Cholesterol dư thừa sẽ làm tăng mỡ máu (lipid máu), dẫn đến các bệnh về tim mạch. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, cholesterol được chia thành nội sinh và ngoại sinh.

VOH - Nhiều người mong cải thiện vóc dáng khỏe đẹp hơn nhờ vào tập thể dục thể thao, nhưng thường hay băn khoăn không biết nên ăn gì trước và sau khi tập để đạt kết quả nhanh nhất và tốt nhất?

VOH - Nhiều người khuyên nên ăn nhiều bạch quả (hạt của cây bạch quả) có thể dưỡng não, bảo vệ tim mạch và điều trị một số bệnh khác.

VOH - Nhiều người có quan tâm đặc biệt hơn đến việc lựa chọn thịt để ăn, với mong muốn tốt cho sức khỏe, tăng cơ giảm mỡ và cố gắng hạn chế ăn thịt đỏ, ngược lại sẽ chọn ăn nhiều thịt trắng hơn.

VOH - Khi mùa hè đến, thực phẩm rất dễ ôi thiu biến chất và gây ngộ độc thực phẩm nếu không được bảo quản trong tủ lạnh. Vậy trái cây tươi mua về có nên cho vào tủ lạnh bảo quản hay không?

VOH - Thời tiết nắng nóng trong mùa hè, phụ huynh cần quan tâm đến trẻ nhỏ nhiều hơn, giúp chúng tránh bị ngộ độc thực phẩm.

VOH - Không ít người có thói quen thích bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng. Trong đó, “gạo tăng cường vi chất dinh dưỡng” được họ ưu tiên lựa chọn bổ sung.

VOH - Mỗi khi mùa hè đến, mụn bắt đầu có dịp nổi đầy mặt hơn những thời điểm khác, nhiều người phải chi rất nhiều tiền cho các sản phẩm chăm sóc da, để “bảo vệ” gương mặt xinh đẹp của mình.

VOH - Trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất, vitamin thiết yếu và làm cho làn da bạn mịn màng tươi sáng.

VOH - Dạ dày và ruột là cơ quan tiêu hóa rất quan trọng của cơ thể con người, bất kể là hấp thu chất dinh dưỡng hay bài tiết chất độc, cặn bã đều phải thông qua dạ dày và ruột.

(VOH) - Chanh dây có vị chua chua, ngọt ngọt và mùi thơm trái cây nồng nàn luôn là một trong những loại trái cây được nhiều người yêu thích.

VOH - Khoai lang là loại thực phẩm ít chất béo và có rất nhiều dưỡng chất có lợi. Vì vậy, khoai lang thường được đưa vào trong các chế độ ăn uống lành mạnh.

VOH - Trong chế độ ăn uống hàng ngày, việc lựa chọn thực phẩm rất quan trọng, ai cũng biết nên chọn đồ ăn ít muối, ít đường, ít chiên xào nhưng 'tinh bột' lại thường bị bỏ qua.

VOH - Con người ngày nay rất coi trọng sức khỏe và thích dùng thực phẩm chức năng, không chỉ thích một loại mà còn thích dùng kết hợp nhiều loại.

VOH - Nhiều người sử dụng bột protein để nạp một lượng lớn protein khi muốn tăng cơ và giảm mỡ. Hiện nay dễ dàng tìm thấy nhiều đồ ăn sáng và đồ ăn vặt có chứa protein được bày bán trên thị trường.

VOH - Dứa rất giàu vitamin nhóm B, vitamin C và axit folic, có thể giúp loại bỏ mệt mỏi, chống căng thẳng, chống viêm và làm chậm quá trình lão hóa.

​​​​​​​(VOH) - Trên thực tế, trái bơ không phải là một loại “trái cây” nếu xét về mặt dinh dưỡng.