VOH - Nhiều người đồn rằng ăn đậu hũ, uống sữa đậu nành sẽ làm tăng nguy cơ ung thư phụ khoa, nhưng sự thật có như lời đồn không?

VOH - Muốn tránh mụn trứng cá, cách tốt nhất là tránh một số loại thực phẩm “có hại” nhất định.

VOH - Sau Trung thu là thời điểm thích hợp nhất để thưởng thức những con cua ghẹ có nhiều thịt đầy đặn.

VOH - Khi muốn sử dụng chất dinh dưỡng để điều chỉnh cảm xúc, cần phải đánh giá về chế độ ăn uống, thói quen hàng ngày và cả di truyền trong gia đình.

VOH - Nhiều người đang tìm cách cải thiện các chức năng nhận thức như trí nhớ, khả năng học tập, sự tập trung và khả năng sáng tạo, đặc biệt là tìm cách đẩy lùi lão hóa não.

VOH - Nhiều người hay gặp những triệu chứng khó chịu trong thời kỳ mãn kinh, phải chịu đựng những cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, tim đập nhanh…

VOH - Để lấy lại tinh thần hào hứng khi bị mệt mỏi, ngoài việc uống cà phê, nhiều người có thói quen uống nước tăng lực giúp tỉnh táo, mang lại cảm giác phấn chấn, thoải mái, sảng khoái hơn.

VOH - Khi ăn lẩu tự chọn, nhiều người sẽ nhân cơ hội muốn ăn rau nhiều hơn nên thường chọn lấy nhiều củ sen, bắp (ngô), ngưu bàng hay bí đỏ cho vào nồi nấu.

VOH - Mùa thu cũng là mùa hồng chín rộ thơm ngọt và mùa cua chắc thịt. Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ, vỏ và cùi thịt trái hồng đều rất tốt, có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

VOH - Có đúng là ăn thịt nướng có thể gây ung thư như nhiều người hay truyền miệng không? Sẽ không có vấn đề gì nếu mọi người không ăn những thực phẩm bị nướng cháy khét phải không?

VOH - Đối với những người đang cố gắng thực hiện giảm cân, có thể tham khảo lực chọn những loại trái cây ít đường và ít calo dưới đây.

VOH - Mùa thu cũng là mùa hồng chín thơm ngọt đã đến với chúng ta. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, vỏ và cùi thịt trái hồng đều rất tốt, có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

VOH - Chuyên gia dinh dưỡng và thể hình cho biết, bưởi rất giàu giá trị dinh dưỡng, nhưng không phải ai cũng có thể “tận hưởng” được các lợi ích của bưởi một cách trọn vẹn.

VOH - Mọi người thường tự hỏi liệu bơ hay bơ thực vật là lựa chọn lành mạnh hơn? Nội dung dưới đây là câu trả lời.

VOH - Những người yêu thích cà phê hãy chú ý! Nghiên cứu y khoa về tác dụng của cà phê và trà xanh đối với huyết áp cao chỉ ra rằng, uống cà phê gây ra huyết áp cao, nhưng uống trà xanh thì không.

VOH - Muốn giảm cân thì phải ăn uống đúng bữa và đủ bữa nhé!

VOH - Mùa thu là mùa của hạt dẻ. Loại hạt này có thể ăn trực tiếp sau khi rang hoặc luộc chín, làm nguyên liệu thêm vào các món ăn hoặc chế biến thành các món ăn vặt rất ngon và bổ dưỡng.

VOH - Giới “cú đêm” thường xuyên cảm thấy đói bụng vào lúc giữa đêm, nếu nhịn ăn thực sự rất khó chịu, nhưng khi thực sự không thể nhịn được thì nên ăn như thế nào để tránh gây gánh nặng cho cơ thể?

VOH - Cứ 4 người thì có 1 người bị khô mắt sau khi sử dụng các thiết bị phát ra ánh sáng xanh trong thời gian dài. Như vậy cần bổ sung chất dinh dưỡng gì để bảo vệ mắt hiệu quả?

VOH - Đặc tính của mỗi loại trà là khác nhau và thể trạng của mỗi người cũng khác nhau nên hãy nhớ chọn loại trà phù hợp với mình nhé!

VOH - Theo các nghiên cứu, chế độ ăn uống ít carbohydrate, kể cả ăn 3 quả trứng mỗi ngày, rất có ích cho người cao tuổi.

VOH - Nóng trong người (nội nhiệt) là tình trạng mà người ta thường cảm thấy nhiệt độ trong cơ thể tăng cao nhưng hoàn toàn bình thường ở bên ngoài.

VOH - Vỏ các loại trái cây họ cam quýt như: cam, quýt, bưởi, chanh, tắc (quất, hạnh) và các loại vỏ khác có thể làm chậm lão hóa và kéo dài tuổi thọ.

VOH - Tết Trung thu đang đến gần, những chiếc bánh Trung thu với đủ hương vị khác nhau, nhất là chúng quá ngọt sẽ trở thành trở ngại rất lớn trên “con đường” giảm cân của nhiều người.