VOh - Trên mạng xã hội có nhiều người cho rằng nhãn tươi có tác dụng thanh nhiệt, còn nhãn khô (nhãn nhục) có thể sinh nội nhiệt vì vậy không nên ăn quá nhiều.

VOH - Thời điểm uống cà phê tốt nhất là từ 10h30 đến 12 giờ trưa.

VOH - Rau lang, bông cải xanh và nấm mèo có thể ngăn ngừa tình trạng kháng insulin, giảm cholesterol và kiểm soát lượng đường trong máu.

VOH – Mùa hè nắng nóng gay gắt hơn các mùa khác trong năm, vì vậy mọi người hãy cẩn thận đừng để bị rám nắng hoặc cháy nắng, gây tổn thương làn da.

VOH – Sữa chua kết hợp với mật ong sẽ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

VOH - Uống sữa có nhiều lợi ích, có thể giúp xương chắc khỏe và tăng cường cơ bắp. Nhưng liệu sữa có chứa lactose thì có gây ra bệnh tiểu đường không?

VOH - Thịt cá rất giàu chất dinh dưỡng nhưng hãy cẩn thận với dư lượng kim loại nặng nếu ăn quá nhiều loại cá có kích thước lớn!

VOH - Thời điểm ăn trái cây tốt nhất là buổi sáng hoặc buổi trưa.

VOH - Vào mùa hè oi bức, nhiệt độ cao không chỉ khiến miệng khô, ngứa da mà còn khiến cơ thể luôn mệt mỏi uể oải, đầu óc khó chịu và bí bách vì mất nước do nắng nóng.

VOH - Táo tàu có lượng vitamin C cao nhất trong số các loại trái cây và cũng có thể giúp giảm táo bón.

VOH – Ăn thịt cá có thể giúp giảm cholesterol, ngăn ngừa béo phì và tăng IQ.

VOH - Mộc nhĩ đen có nhiều lợi ích và công dụng đối với sức khỏe, nó còn được biết đến như một chất làm sạch mạch máu.

VOH - Đậu bắp mang lại lợi ích gì đối với sức khỏe? Uống nước đậu bắp có thể giúp hạ đường huyết.

VOH - Đường, vị ngọt của nó ai cũng yêu thích, nó cũng là sát thủ vô hình của sức khỏe trong chế độ ăn uống.

VOH - Sau khi tập thể dục thể thao, ăn nhiều thực phẩm giàu protein với hàm lượng leucine cao có thể làm tăng cơ và giảm mỡ nhiều hơn.

VOH - Trong xã hội hiện đại ngày nay, nhiều người đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống để giữ gìn sức khỏe, vậy nên ăn những thực phẩm gì để giữ gìn sức khỏe?

VOH - Ăn chay có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng ăn chay lâu dài có dẫn đến thiếu sắt và thiếu máu không?

VOH – Mất bao nhiêu phút để luộc chín một quả trứng? Trứng đã luộc chín có thể bảo quản được trong bao lâu?

VOH – Ăn tráng miệng với một trái chuối sau các bữa ăn chính khiến lượng đường trong máu tăng vọt.

VOH - Trứng tôm siêu bổ dưỡng, nhưng nhóm người nào không nên ăn trứng tôm?

VOH - Nghiên cứu cho thấy uống trà mang đến nhiều tác dụng đối với sức khỏe như bảo vệ tim mạch, giảm viêm, làm đẹp da… nhưng nếu thêm “đường” vô trà sẽ làm giảm hoặc mất hết tác dụng của nó.

VOH – Ăn trái cây vừa thơm ngon vừa có thể ngăn ngừa loãng xương, bảo vệ xương khớp, ổn định cơ bắp và dây thần kinh.

VOH – Một nghiên cứu khác cho thấy, trái bơ ăn quá nhiều có thể gây tổn thương não và tim.

VOH - Một chén cháo cá măng vừa thơm ngon vừa nhiều dinh dưỡng, thậm chí nó còn hiện diện trên những bàn tiệc mang tầm cỡ quốc gia.